Кальций нужен в организме начиная с рождения! Куда уходит кальций и как его вернуть?

⠀😱"У меня ребенок зубы съел"- говорит молодая мамочка, которая после родов начала терять зубы.👶 Ребенку уже в утробе матери нужен кальций, вот он и забирал его у мамы, а ей стало не хватать кальция!
⠀
👉 1% кальция находится в крови и 99% в костях.
Вот если разрубить скотскую кость в сыром виде, там костный мозг и на нем видны красные тельца. У человека тоже самое! И когда в организме не хватает кальция в крови, он начинает брать его из костей, высасывать эти красные тельца. Организм заботиться о жизни человека, а о костях пусть человек думает!
⠀
🔔Детям кальций необходим для правильного формирования скелета, нормального роста и развития зубов. Взрослым – для сохранения плотности и прочности костной ткани. Первые звоночки организма, когда он просит кальций
✅Усталость
✅Слабость
✅Сонливость
✅Утомляемость
✅Снижение иммунитета
✅Кровоточность дёсен
✅Ломкость волос, ногтей
✅Хрупкая зубная эмаль, кариес
‼️А по мере вымывания его из кости в кровь начинают болеть суставы, чреваты вывихи, переломы.
⠀
🔆Важен комплексный подход. Как восстановить кости, если плохие сосуды? Нарушен кислотно - щелочной баланс и опять теряем кальций, магний, витамин Д. Мой опыт говорит, что от болей в суставах успешно уходят люди, которые понимают, что необходимо помочь организму, поддержать его, подкормить и дать полезных элементов, используя сбалансированные комплексы клеточного питания.
⠀
🧐Можно ли получать кальций только из продуктов? Ну, ЕСЛИ!
В продуктах достаточно пищевых источников кальция, налажена работа желудочно-кишечного тракта, нет дефицита витамина Д и злоупотребления кофе и алкоголем.
⠀
Больше всего кальция содержится в
🧀Кисломолочных продуктах без добавленного сахара, натуральных👈
🥚Яичный желток, домашний👈
🥗Семена: кунжут, мак, лён, конопля, амарант, чиа, горчица
🥜Орехи: миндаль, бразильский, грецкий, фундук, фисташки
🍤Рыба и морепродукты: сардины, крабы, креветки, моллюски.
🥬Овощи: все виды капусты, лук, оливки, зелень, кроме щавеля и шпината.
🥔Бобовые: соя (в том числе бобы эдамаме), фасоль и др.
⠀
Помните! Для клетки костей нужен правильный кальций!
Есть вопросы, отвечу!